
わりと成功率が高いのでは!?と思われる婚活ジャンル
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心がちょっと疲れてしまったとき。とらえる角度を少しだけ変えてみると、ほっとできる世界が広がっているかもしれません。WEBお悩み相談も受け付けておりますのでお気軽にご質問をお寄せください。
おうち時間に♡読むコロナケア
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初の著書が刊行されました
『ニューヨークのライフコーチが教える ありのまま輝く エフォートレスな生き方』(大和書房)
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|| メディア掲載
○プレジデントウーマンプレミア
○ダ・ヴィンチニュース
○東洋経済ONLINE
Mar. 01 2021
ー 今週のお題 ー
① 新しい一週間を
がんばりすぎずに がんばるために
「景気づけ」になりそうな行動を
3つ挙げてください
② さっそく①のリストから
ひとつ 自分を景気づけして
あげるとしたらどれ?
いますぐできることならやりましょう♡
③ いますぐできないことなら
それを実行するスケジュールを
今日(今週)の予定に
組み込んでおきましょう
④ (応用編)
景気づけなんてめんどくさい……
と感じた人は
その理由を書き出してみてください
お疲れ気味の心を
受けとめてあげるだけでも
何かが癒されますよ
今週もエフォートレスに♡
関口 梓
悩みをそのつどすっきりさせる
シンプル習慣
「ジャーナリング」って?
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