本の中身を少しだけ・・

2018.11.15

大和書房さんのinstagramで紹介していただいています。何度見てもかわいいfoxcoさんのイラストです♡

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本の中身を少しだけご紹介✨ . 忙しいニューヨーカーは、朝の時間を無駄にせず 1日を過ごすパワーに変えている。 . ⚡️朝の5分以内でできるアクション⚡️ ☕️やりたいことや目標を手帳にメモする ☕️ヨガやストレッチをする ☕️モヤモヤしていることをノートに書き出す ☕️気分を上げてくれる本を選び、パッと開いたページを読む ……ほか . 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 #関口梓著(@be__effortless ) 『ニューヨークのライフコーチが教える #ありのまま輝くエフォートレスな生き方』〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 Prologue 肩の力を抜いたとき、あなたは自分らしく輝ける Session 1 シンプルな習慣で弾みをつける 2 悩みをしなやかにかわす 3 自分らしい才能を見つける 4 心地よいライフスタイルを選ぶ Epilogue あなたの肩の力が抜ける瞬間 . . カバーと中のイラストは大人気の @foxco_kaori さん🗽 . . . . #ニューヨーク #エフォートレス #マイペース #ナチュラル#ありのまま #魅力 #自然体 #ミニマリスト #シンプル #ライフコーチ#アランコーエン #ライフスタイル #好きなこと #悩み #アラフォー #アラサー #自分らしく #イラスト #カウンセリング #コーチ #朝 #朝活 #朝ごはん部 #勉強 #本 #読書 #大和書房

大和書房さん(@daiwashobo)がシェアした投稿 – 2018年11月月11日午後7時48分PST

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本の中身を少しだけご紹介✨ . エフォートレスな暮らしとは生活の細部にわたり試行錯誤をしながらその人にとって「最高にちょうどいいやり方」を磨き続けること。 . オーガナイズ力を上げる🏃‍♀️🔥 . その1「空間」のオーガナイズ . ☑︎よく使うテーブルやデスクの上は、何も置いていない状態をキープする , ☑︎帰宅したらバッグの中身を空にする . ☑︎クローゼットと冷蔵庫を使いやすく整理する . ☑︎部屋の中にお気に入りのものを並べた自分だけのパワースポットをつくる . ☑︎電子レンジ、炊飯器、美顔器、掃除機など、場所を取る電化製品の使用をやめてみる . ☑︎所有している洋服、靴、バッグなどの総数を把握する . 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 #関口梓著(@be__effortless ) 『ニューヨークのライフコーチが教える #ありのまま輝くエフォートレスな生き方』〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 . カバーと中のイラストは大人気の @foxco_kaori さん🗽 . . . . #ニューヨーク #エフォートレス #マイペース #ナチュラル#ありのまま #魅力 #ミニマリスト #シンプル #ライフコーチ#アランコーエン #ライフスタイル #好きなこと #悩み #アラフォー #アラサー #自分らしく #イラスト #カウンセリング #コーチ #朝 #朝活 #朝ごはん部 #勉強 #ニューヨーク #空間 #暮らし #本 #読書 #大和書房

大和書房さん(@daiwashobo)がシェアした投稿 – 2018年11月月14日午後6時15分PST