本の中身を少しだけ・・

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大和書房さんのinstagramで紹介していただいています。何度見てもかわいいfoxcoさんのイラストです♡

 

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本の中身を少しだけご紹介✨ . 忙しいニューヨーカーは、 朝の時間を無駄にせず 1日を過ごすパワーに変えている。 . ⚡️朝の5分以内でできるアクション⚡️ ☕️やりたいことや目標を手帳にメモする ☕️ヨガやストレッチをする ☕️モヤモヤしていることをノートに書き出す ☕️気分を上げてくれる本を選び、パッと開いたページを読む ……ほか . 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 #関口梓 著(@be__effortless ) 『ニューヨークのライフコーチが教える #ありのまま輝くエフォートレスな生き方 』 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 Prologue 肩の力を抜いたとき、あなたは自分らしく輝ける Session 1 シンプルな習慣で弾みをつける 2 悩みをしなやかにかわす 3 自分らしい才能を見つける 4 心地よいライフスタイルを選ぶ Epilogue あなたの肩の力が抜ける瞬間 . . カバーと中のイラストは大人気の @foxco_kaori さん🗽 . . . . #ニューヨーク #エフォートレス #マイペース #ナチュラル#ありのまま #魅力 #自然体 #ミニマリスト #シンプル #ライフコーチ#アランコーエン #ライフスタイル #好きなこと #悩み #アラフォー #アラサー #自分らしく #イラスト #カウンセリング #コーチ #朝 #朝活 #朝ごはん部 #勉強 #本 #読書 #大和書房

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本の中身を少しだけご紹介✨ . エフォートレスな暮らしとは 生活の細部にわたり試行錯誤をしながら その人にとって「最高にちょうどいいやり方」を 磨き続けること。 . オーガナイズ力を上げる🏃‍♀️🔥 . その1「空間」のオーガナイズ . ☑︎よく使うテーブルやデスクの上は、 何も置いていない状態をキープする , ☑︎帰宅したらバッグの中身を空にする . ☑︎クローゼットと冷蔵庫を使いやすく整理する . ☑︎部屋の中にお気に入りのものを並べた 自分だけのパワースポットをつくる . ☑︎電子レンジ、炊飯器、美顔器、掃除機など、 場所を取る電化製品の使用をやめてみる . ☑︎所有している洋服、靴、バッグなどの総数を把握する . 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 #関口梓 著(@be__effortless ) 『ニューヨークのライフコーチが教える #ありのまま輝くエフォートレスな生き方 』 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 . カバーと中のイラストは大人気の @foxco_kaori さん🗽 . . . . #ニューヨーク #エフォートレス #マイペース #ナチュラル#ありのまま #魅力 #ミニマリスト #シンプル #ライフコーチ#アランコーエン #ライフスタイル #好きなこと #悩み #アラフォー #アラサー #自分らしく #イラスト #カウンセリング #コーチ #朝 #朝活 #朝ごはん部 #勉強 #ニューヨーク #空間 #暮らし #本 #読書 #大和書房

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初の著書が大和書房より刊行されました。

『ニューヨークのライフコーチが教える ありのまま輝く エフォートレスな生き方』(大和書房)

 

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