サンタモニカビーチ！

2019.06.25

↓下の動画は音が入っているのでご注意ください↓

こんにちは。LA在住ライフコーチの関口梓です。LAに引越して一週間が経ちました。週末は憧れのサンタモニカビーチで遊んだり、素敵なご家族にお招きしていただいたり♡♡

なにこれ。さっそく、LAライフ楽しすぎる。パシフィックオーシャンに潮風、お店も部屋も何かとエアリーな空間、お魚・フルーツ・野菜の美味しさ！！NYにはないものだらけ。

ビーチにご一緒した旦那くんの後輩女子さんが、ふと、両手で大きく伸びをしていました。最高のお天気の海辺にいるとき、人は思い切り体と心をストレッチさせるのですね。自然と。（後輩女子さん、偉いよね。スーパー優秀で、海外で働いて、ちゃんとリスクを引き受けながらやりたいことをやっている！素晴らしいなあ。そういう人って人生のタイミングがどんどんうまく回っていくんだよな）

その女の子がメンターシップの20代女子のクライアントさんたち見えたおせっかいコーチ関口。みんなにもうーんと伸びをしてほしいなと願いました。（本の影響か、20代のお客様が増えました♡）

そこが海外のビーチではなくても、誰にでも伸びはできます。yogaクラスを予約する前に、次の大型連休を待たずに、朝活レッスンに申込む前に、lululemonでウエアを揃える前に（←これわたしね笑）・・・

いま、深呼吸。
いま、軽く上半身だけでもストレッチ。
いま、スクワット10回だけ。

両耳たぶを軽く下に引っ張り、そのまま後ろに引っ張る、という耳ヨガもおすすめです♩

ちょっとのことで、とってもほぐれる。そのお得感を大切に。シンプルすぎて誰もやらないことこそパワフルです。