今年もありがとうございました〜エフォートレス辞典 2019版

ライフコーチ関口梓のブログです。Los Angelesより、わたしたちの大切な毎日がエフォートレスに輝くヒントをお届けしています。

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このブログで、毎回最後に出てくる「がんばらないけど、●●はさぼらない」という言葉。

「エフォートレスな生き方」とはどういう心のスタイルの持ち方なのか?そのエッセンスを、日々の暮らしから少しずつ抽出していけたらと思って書いています。

ブログに書いたことをまとめるその一言で、「エフォートレスとはこういう側面もあるのだな」と発見できるところが楽しいです。この部分を寄せ集めると『エフォートレス辞典』ができるはず(笑)

というわけで、今年のブログ記事から「がんばらないけど、●●はさぼらない」の「●●」の部分だけ抜き出してみました。

「エフォートレスとは、●●である」とつながるはずです。ピンときた、気になった言葉があれば、そのままリンクでブログ記事に飛んでいただけます。大掃除の合間にでも、「エフォートレス確認」をしてみてください。

エフォートレスとは・・・・・

ひらめきにYES!!!と言うこと
ときめきのアップデート
罪悪感を少なめにすること
自分らしい逸脱行為
目の前の勢いに乗ること
空間のオーガナイズ
思い込みを疑ってみること
今世をちゃんと味わうこと
機内での保湿ケア
近道探し
エフォートレス・エフォート
実はがんばりたい自分に気づくこと
わたしたちの「底力」の確認
食べたいものを食べること
可能性を拡げること
自分にGOを出すこと
自分の花を咲かせること
山手線の方向確認
日本の自然を味わうこと
一途に夢を叶えること
オーガナイズ
しっくりくる着地点探し
損得を超えた「これがしたい♡」
人生にオリジナルのスプリンクルをまぶすこと
アナザースカイを持つこと
しなやかに働くこと
怖いまま輝き始めること
こまめな伸び
新しい物語を描くこと
自分へのインタビュー
メンターの言葉を味わうこと
共感の「余白」を感じること
自分らしいワードローブの見極め
願いの圧力を下げること
未来の自分との対話
嬉しかったことの反芻
夢へつづく延長線を歩くこと
ホメオスタシスをさらっと交わすこと
自分の絶対的なかわいさを思い出すこと
「心配<信頼」で相手を思うこと
テンションの上がる場所へ赴くこと
好きなものの魅力を語ること
欠点を魅力にしてしまうこと
ご褒美の先取り
朝時間にときめくこと
いちばんの本音に訴えかけること
一流の悩みに向き合うこと
柔らかい軸をもつこと
エフォートレスエイジング
遠くを見る習慣
何をがんばり何をさぼるかを見極めること
好奇心の有効活用
問題をundoすること
贅沢な悩みをちゃんと悩むこと
いまいる場所からスタートすること
できない自分をいい感じに放っておくこと
「もしかしたらできるかも?」と思ってみること
心を軽くするための努力
ネガティヴを使って実験してみること
しっくりくるスタイルの追究
この瞬間(置かれた環境)の楽しみを逃さず生きること
自分が感じていることの把握
きゅんとくる組み合わせ探し
関係性(ライフリレーションシップ)を極めること
インフルエンサーとしての役割
喜びのコンパスに従うこと
DM&E7と16ビートストロークの練習
オーガナイズの楽しみ
新時代を疲れ知らずに生きること
自分らしさのチューニング
怖くても“喜び軸”で生きること
自分の言葉で語ること
自分の感覚を信じること
可能性の余白を残しておくこと
喉につまった本音を出すこと
仕事がしやすいカフェ探し
小確幸とともにあること
まず自分が楽しむこと
スローペースな時期を愛でること
ヴォルテックスを感じること
コンフィデンスの軸を育むこと
カチナウーマンへのリスペクト
夢にふさわしい周波数をキープすること
嵐の目となり穏やかさを保つこと
流れを生みだすための方向転換
そのつど未来を選んでいくこと
難しさを簡単さに変えていくこと

これらはあくまでも、わたしが感じた「エフォートレス」に過ぎません。あなたにはあなただけの「エフォートレスな道」があり、それぞれがオリジナルの個性のままに輝ける世界は素敵だと思います。

2019年も終わりですね。今年、出会ってくださり、寄り添ってくださり、ありがとうございました。

来年も、読むだけでみなさまのエフォートレス運がアップするようなものを書いていけたらとワクワクしています。本の読者さんにもお会いできる機会があればさらに嬉しいですね〜

よいお年をお迎えください。

来年も引き続きエフォートレスに。
がんばらないけど、★★★はさぼらない。

(★★★にあなたなりのエフォートレスな言葉を当てはめてください)

Be Effortlessly YOU!!
AZUSA

 


年末ぎりぎりすべりこみで、髪を切りました。さっぱり!!!ヘアサロンに行かなさ過ぎな点がアメリカ人ですすっかり。結局ひとつに結んじゃうんだけどね。美容師さんとセドナ&バシャール話で盛り上がれて嬉しかった!


ヴィンテージっぽい薄青デニムにビットローファー!「西海岸の冬」だからこそこういう’80s感がしっくりきます。今年はファッションが本当に変わったな〜 来年は40歳♡お年頃(笑)ますます好きなファッションを楽しみたいと思います!

 


『ニューヨークのライフコーチが教える ありのまま輝く エフォートレスな生き方』(大和書房)  

 

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  • コメント ( 2 )

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  1. Hana

    こんにちは!いつも梓さんの爽やかでホッとしてインスピレーショナルなブログ、楽しみに読んでいます。

    今ハワイに滞在中で今まさにニューイヤーまでカウントダウン中です。

    年の瀬に訪問させて頂いた梓さんのブログは、年末エフォートレスマラソンでとてもテンションが上がりました!
    いつか梓さんがブログで仰っていた、アイスクリームのスプリンクルのような内容で最高!と思いながら年末のお祝いしています!

    来年は更にエフォートレスに自分らしく生きれるようこのブログを励みに目標に近づいていきます⭐︎今年もどうもありがとうございました♡

    • 関口梓

      hanaさん、コメントくださりありがとうございます。
      ハワイでの年越し、素敵ですね〜!!バカンス中にもブログを楽しんでいただけて嬉しいです^^
      「エフォートレスマラソン」笑 初笑いいただきました。

      hanaさんの2020年がハワイの風のようにエフォートレスなものとなりますように。
      カラフルなスプリンクルたっぷりの日々をお過ごしください。

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